Hola que tal, hace tiempo que no escribía puesto que carecía de tiempo y temas que tratar, conforme nuestras vidas cambian nuestras actividades también cambian dejándonos muy poco tiempo para aquello que nos gusta, pero sobre todo para cuidar nuestra salud. Actualmente México ocupa un nada honroso primer lugar en obesidad infantil y el segundo en obesidad adulta solo detrás de Estados Unidos. Muchas personas viven quejándose del sobrepeso, sobre todo en un país con altos indices de obesidad en la población como lo es México. Lo mas desalentador es que no hacen nada para evitarlo, no cambian sus hábitos alimenticios ni su forma de vida cayendo en un circulo vicioso del cual muy difícilmente logran salir. Cada día somos bombardeados por publicidad que nos sugestiona a consumir alimentos y bebidas carentes de valor nutricional, ademas nuestro ritmo de vida nos a llevado a usar nuestro tiempo libre a la comodidad de estar frente a la televisión sentados en un sillón, el sedentarism